淨空法師：在吃飯中練功夫
吃飯，這個菜味道不錯，夾一筷子，還想夾一筷子，這不行，染污了。我夾一筷，第二筷不能夾，還是被染污了，為什麼？起心動念了。有沒有吃出平等的味道？平等的味道叫真味，為什麼？沒有分別心了。吃飯的時候，你看，還有起心動念，有分別、有執著，這凡夫，沒功夫。天天吃飯，都不知道在這練功夫，天天搞凡夫、搞六道輪迴。哪一天吃飯的時候，一切味道是一味，這真功夫。一味裡頭有沒有酸甜苦辣鹹？當然有，酸甜苦辣鹹有，但是什麼？引不起你的貪瞋痴慢，也引不起你的分別執著。別人不問，真的沒有分別執著，問起來，對答如流，那是慧。定慧等修，吃飯裡修定修慧，穿衣服修定修慧，幹一些工作都是修定修慧，沒有一樣不是修定慧。
我們這淨宗的定慧是怎麼修？
就是阿彌陀佛，
這一句阿彌陀佛是定也是慧。
所以我們吃飯念阿彌陀佛，
幹什麼都念阿彌陀佛，
阿彌陀佛就是我們一天到晚的功課。
我在馬來西亞告訴大家，
因為那邊都是回教朋友，
我說我提倡一天九次念佛，十念法。
這個方法從哪裡來？從回教學來的。
回教，回教徒每天五次禱告，
決定不能夠不做的，不能缺的，
幹什麼重要的事情，禱告時間一到，
放下，跪到地下禱告。
我們這個十念法就是十句，
阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛，
十聲佛號，時間大概兩分鐘。
時間很短，但是一天九次，不能缺。
九次是早起，睡覺之前，
這就是早晚課，只要兩分鐘時間；
三餐飯三次，五次；
上午上班、下班，
下午上班、下班，九次。
大概也有三十年了，
許多地方的同學用這個方法，很得力，
打電話告訴我，寫信告訴我，很歡喜！
為什麼？不耽誤他的工作。
現在人都忙碌，這方法真管用。
我們想的方法，
次數比回教多，時間比回教短，
主要是養成習慣，到時候就曉得念佛。
用在什麼時候？
用在臨命終時最後一念是阿彌陀佛，
你就決定得生，
與四十八願第十八願完全相應。
節錄自二零一二淨土大經科註（第二二九集）
🙏祈願師父上淨下空老法師。法體安康。續佛慧命。正法久住。南無阿彌陀佛！
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淨空法師慈悲開示：
【在吃飯中練功夫】
