【真正我就是自性，可以稱為靈性，靈性才是真正的我】靈性就是法性，就是自性，就是真如，就是本性，這才是我。
你很愛惜你身體，冤親債主就來讓你身體生病痛
淨空老法師：
我們要知道
身體不是我，
身體是我所有的。
放下對身體的執著，這是歸納起來的第一類，要真正能放得下，不要被身體欺騙。
身體怎麼欺騙你？
身體有了病痛，不舒服了，你找種種方法去對治它，把它治好，這就是你沒放下。
真放下怎麼樣？
真放下根本不理它，不理它，它就不害病，它真的就沒有病，這個很奇怪。
你要是真搞明白，
你就不奇怪。
為什麼？
無量劫來冤親債主，生生世世在追著你，想報復你，你很愛惜你身體，他就讓你身體生病痛，你就來照顧它，這就受他害了。
如果你曉得身體不是我，無所謂，他對你就無可奈何，就算了，他也不找你了。
道理並不很深，
我們多想想就明白，
不要被假象欺騙。
身為什麼不是我？
你一定要曉得，我不生不滅，那是我，身有生滅。
如果身要是我，那身生滅，我也就沒有了，我沒有了，誰去投胎？誰去往生極樂世界？誰去作菩薩、作佛？不就都沒有了嗎？所以一定要曉得。那什麼是我？
一般人講靈魂是我，
藏密裡頭也說靈魂，為什麼？
它去投胎。
我們看藏密中陰救度，它就是稱靈魂。
靈魂沒有物質的身體，它有受想行識，它沒有色，六道裡面投胎是它去投胎。
它和肉身相比就非常明顯，肉身有生滅，靈魂沒有生滅。
靈魂是不是我？
實際上還不是。
實在講，這個東西不能說是，也不能說不是。
真正的我，它不迷，
靈魂迷惑顛倒。
所以實在講，那個靈它稱不上，魂是有，是迷魂，它迷惑顛倒，這是真的。
孔子稱它作遊魂，
說得好，為什麼？
它的運動量很大，它到什麼地方，一念就到了，心裡起個念頭，它就到了。
它沒有物質現象，在它的境界裡頭，大概時間、空間都沒有，都不存在，所以它的速度很快。
我們人有身體，沒有辦法離開地球；
如果沒有身體，可以離開地球，你想到別的星球去，它真的就到了，比這個身體靈活多了。
身體很大的麻煩，
所以不可以執著。
實際上，
真正我就是自性，
可以稱為靈性，
靈性才是真正的我。
靈性就是法性，
就是自性，就是真如，
就是本性，這才是我。
節錄自二零一二淨土大經科註（第三四八集） 淨空法師主講
林瑞碧讀後心得摘要：
「真正我就是自性，可以稱為靈性，靈性才是真正的我」。
「靈性就是法性，就是自性，就是真如，就是本性，這才是我」。
「真正的我，它不迷，靈魂迷惑顛倒。那個靈它稱不上，魂是有，是迷魂，它迷惑顛倒」。
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