㊙️【十念法】印光大師教我們記數，從一到十，不要十一、十二，就是從一到十。要記不得，分作兩半，一二三四五，六七八九十。再記不住，就用三三四，一二三，四五六，七八九十，用這個方法。
淨空法師：我平常念佛，默念，自己聽自己的聲音，清清楚楚
信願行三資糧，如鼎之三足，缺一不可，往生條件。
資糧是什麼？
古人旅行沒有現在這麼方便，到處有旅館，有飯店，古時候沒有。
出門怎麼辦？
資，是錢財，身上總要帶一點，還要帶糧食，帶米，無論到哪個地方，自己煮飯，帶醬菜，總要帶些東西，才能走路。
現在只要帶錢，什麼都具足，從前沒這麼方便。
用這個比喻，從這裡到極樂世界，資糧是什麼？
一句佛號，信願行，真正相信有極樂世界，決定不假，願，願生極樂世界，願意親近阿彌陀佛，行，是一心專念名號。
阿彌陀佛名號，六字、四字都可以。
平常我念四字，拜佛時我念六字，一拜正好二句，我念得很慢，南無阿彌陀佛，比這個還慢。
因為配合動作，這一拜下去到佛字，阿彌陀佛，掌翻過來，念南無，起來，我是二句佛號一拜。
平常念佛要慢，
能反聞聞自性。
我佛號念出來不出聲，默念，清清楚楚，自己聽自己念佛的聲音，不要聽外面東西，這樣容易攝心。
一次拜一個小時，心裡沒有雜念，沒有妄想，我用這個方法。
平常念佛默念，在心裡，也是專心聽心裡的阿彌陀佛，聽清楚。
要不專心聽，
外面干擾就進來了。
海賢老和尚說，
世間無難事，
只怕心不專。
特別用在念佛上，心要專，心專不(攀緣外境)，注意力統統在佛號上。
印光大師教我們記數，從一到十，不要十一、十二，就是從一到十。要記不得，分作兩半，一二三四五，六七八九十。
再記不住，
就用三三四，
一二三，
四五六，
七八九十，
用這個方法。
這是印光大師的十念法，很好用，能把妄想念掉，能把雜念念掉，讓清淨心、平等心慢慢恢復。
不要著急，不要害怕，穩穩當當念下去就好。
本文節錄自【2014淨土大經科註】142集
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