淨空老法師:我吃長素已長達六十多年,要說是素食沒有營養,那不竟然!我是個證據,我飲食非常簡單,吃的也不多,決定不敢吃眾生肉,但我很少生病。…保養的方法就是心要清淨,飲食要簡單,決定素食。離開肉食六十多年,這是「健康秘訣」。
素食健康
淨空老法師:我吃長素已長達六十多年,要說是素食沒有營養,那不竟然!我是個證據,我飲食非常簡單,吃的也不多,決定不敢吃眾生肉,但我很少生病。
我初學佛的時候,學佛不到半年就選擇素食;
有很多人看到我,那些認識的人都說我太傻、太迷了,這麼迷信,怎麼迷成這個樣子?
那都是過去同事、同學、朋友,幾十年過去了,他們也都老了,都退休了,現在見到我的,三分之二不在了,還有少數的人見到我,豎著大拇指,都說:你的路走對了。你現在才曉得,我在二十六歲就選擇這條對的道路,你們不相信。
素食健康,一生沒什麼病,到現在身體檢查一切正常,所以素食還是好。我參加多少次國際會議,這些會友們遇到我,頭一個就問我,都問:你怎麼保養的?有什麼秘訣?吃些什麼補品?
我說我什麼都沒有,我保養的方法就是心要清淨,飲食要簡單,決定素食。離開肉食六十多年,這是健康秘訣。
摘錄自:《淨土大經科註》淨空法師講述
https://www.facebook.com/1826620208/posts/pfbid0ooGzi6iuhQFmh3QapWVPGikTroorH2zmydYH1mkT5foREXLHNPWWyTVEmkY15eVfl/